TAI CHI . PER IL CORPO E LA MENTE

Autore:
Tricia Yu
Editore:
Tecniche Nuove
Tipologia:
Libro usato
Anno edizione:
2005
Pagine:
160
Lingua:
Italiano
Genere:
Manuale – Salute e benessere
Condizione:
Buona

Il tai chi, o tai chi ch’uan, è un’antica pratica cinese che combina il movimento fluido e rilassato con uno stato mentale calmo e attento. Ne risulta un danza naturale, fatta di gesti rallentati. Sviluppata oltre 700 anni fa dagli artisti marziali cinesi, questa disciplina senza impatto aumenta la resistenza e favorisce la flessibilità, l’equilibrio e la coordinazione. Sono sempre più numerose le persone, in tutto il mondo, che considerano questa combinazione di movimento e concentrazione mentale un eccellente regime per la buona forma del corpo e della mente. Il libro descrive la pratica di Tricia Yu, la più semplice da apprendere e adatta a tutte le età.