MANGIA MUOVITI AMA . UNO PSICOLOGO E UN MEDICO INSIEME PER INSEGNARTI LA NUOVA SCIENZA DELLO STILE DI VITA

Autore:
Giorgio Nardone – Luca Speciani
Editore:
Ponte alle Grazie
Tipologia:
Libro usato
Anno edizione:
2015
Pagine:
274
Lingua:
Italiano
Genere:
Psicologia – Autoaiuto
Condizione:
Come nuovo

Come si fa a costruire e mantenere la propria salute e il proprio benessere? E cosa si deve fare se questi due beni preziosissimi vengono a mancare, anche di poco? Questo libro cerca di rispondere a queste due domande fondamentali e lo fa mettendo in campo un approccio nuovo, eppure assai antico, che sta rivoluzionando dall’interno tutta la medicina occidentale: l’importanza dello stile di vita che ha il compito di mantenere in equilibrio la salute della mente e del corpo. Quindi mangia: perché la salute dipende in gran parte dall’alimentazione; e poi muoviti, perché per sentirsi bene bisogna essere attivi e non passivi, in movimento nel senso più ampio del termine; e infine ama perché non si può essere felici senza provare piacere e vivere con passione.