INNER FOCUS OUTER STRENGTH: USING IMAGERY AND EXERCISE FOR STRENGTH, HEALTH AND BEAUTY

Autore:
Eric Franklin
Editore:
Elysian Editions. Princeton Book Company, Publishers
Tipologia:
Libro usato
Anno edizione:
2006
Pagine:
134
Lingua
Inglese
Genere
Salute e benessere
Condizione
Buona

La tecnica mentale dell’immaginazione, dimostrata ad esempio quando un ballerino immagina un girasole che si protende verso il sole mentre si allunga verso l’alto, è spiegata in dettaglio in questa guida alle routine quotidiane per alleviare lo stress. Movimento, coordinazione, flessibilità e postura sono tutte caratteristiche esteriori che possono essere migliorate significativamente con una forte concentrazione interiore. Una buona salute mentale attraverso l’immaginazione può apportare benefici alla circolazione, alla respirazione e persino alle singole cellule del corpo.