I SEGRETI DELL’INDIPENDENZA EMOTIVA . COME LIBERARTI DELLE PAURE, GESTIRE LE EMOZIONI ED ESSERE FELICE CON IL POTERE DELLA MENTE INCONSCIA

Autore:
Debora Conti
Editore:
Sperling & Kupfer
Tipologia:
Libro usato
Anno edizione:
2018
Pagine:
239
Lingua
Italiano
Genere
Autoaiuto
Condizione
Ottima

L’ansia ti assale prima di una riunione con il capo? Non riesci a mantenere la calma all’ennesima critica di tua suocera? Non resisti alla tentazione di un pacchetto di biscotti la sera davanti alla tv? A scuola e in famiglia nessuno ci insegna a gestire le emozioni, e così ci ritroviamo spesso a reagire alle situazioni in modo poco vantaggioso, siamo condizionati da ciò che pensano gli altri, ripetiamo sempre gli stessi errori e il senso di colpa ci tormenta. Debora Conti, trainer e coach, ha messo a punto, in anni di studi e pratica, un kit di strategie e tecniche mentali per comunicare con la nostra mente inconscia, che è la principale alleata quando si tratta di attivare i cambiamenti profondi e di governare i nostri comportamenti, le abitudini, le relazioni con gli altri.